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日本人が古くから親しんできた漬物はいつの時代から作られていたのか定かではございませんが、海水から塩が採れる事を知った原始時代の人々がその塩を野菜にまいた所発酵し、漬物が出来たという説が有力だそうです。また野菜を保存する方法としても利用されていました。その点から見ると最も昔からある加工食品ですね。
漬物といえば、ごはんのおともってイメージですね。水茄子浅漬けは漬物の中でも「ぬか漬け」となりますが、その米ぬかはビタミンB1の宝庫なのです。ぬかに漬けている間にビタミンB1が溶けだし野菜に吸収されます。生で野菜を食べるよりも多くビタミンB1が摂取できますよ〜。(*^-^*)
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